Ob vor dem Anpfiff oder vor dem Sprung ins kühle Nass: Deine Blutspende zählt - gerade jetzt!
Gut vorbereitet bei Hitze:
Um Dich bei den Temperaturen gut auf die nächste Blutspende vorzubereiten, empfehlen wir am Tag vor und am Tag der Blutspende viiiiel Wasser zu trinken - das hilft nicht nur, den Blutfluss zu verbessern, sondern unterstützt auch Deinen Kreislauf.
Nicht ohne Stärkung:
Auch wenn Dein Appetit bei der Hitze weniger sein sollte, versuch am Tag der Blutspende möglichst ausgewogen zu essen. Denn das tut auch Deinem Kreislauf gut.
Danach entspannen:
Gönn Dir nach der Spende eine Pause - dann kannst Du WM & Sommer entspannt genießen
Termine bayernweit: www.blutspendedienst.com/termine